Guía de funciones

Una pregunta por pantalla, con «Siguiente» y un contador de avance («3 de 8»). La última pantalla tiene «Guardar».

Deslizar desde el borde vuelve a la pregunta anterior.

En la app

Registro

TestFlight

Build 1

«Guardar» en la barra superior de cualquier pantalla conserva solo las respuestas confirmadas hasta ahí.

Una respuesta propuesta (precargada) que no confirmaste no se guarda.

En la app

Registro, barra superior

TestFlight

Build 1

Omitir una pregunta con «Omitir».

Solo las opcionales. Una obligatoria no tiene «Omitir» y bloquea el guardado del día hasta responderla. El día necesita al menos una respuesta para guardarse.

En la app

Registro, barra inferior

TestFlight

Build 1

Cada pregunta abre con tu última respuesta válida, buscada pregunta por pregunta, con la etiqueta «Precargado de tu registro del …».

La precarga está disponible para las horas. Las fotos y las fechas se introducen en cada registro. La precarga de Sí/No se apaga en Ajustes. Cambiar el valor quita la etiqueta.

En la app

Registro

TestFlight

Build 1

Tocar una opción en Sí/No o en una selección única pasa a la siguiente pregunta tras un instante.

No en la última pantalla, ni en ruedas, selección múltiple, números, texto, fotos, fechas o colores. Se apaga en Ajustes.

En la app

Registro

TestFlight

Build 1

Si hoy ya está registrado, la pestaña abre el resumen del día. «Editar» reabre el formulario completo y «Continuar» retoma en la primera pregunta sin responder.

Todos los formularios del día escriben en el mismo registro del día.

En la app

Registro

TestFlight

Build 1

Respuestas, preguntas sin responder («Faltan n respuestas») y el valor destacado en grande con su diferencia frente al registro anterior («Sin cambios desde el …»).

El valor destacado es la primera pantalla numérica salvo que elijas otra, o lo apagues, en el editor de la pantalla. Las diferencias de cero no se muestran en las filas.

En la app

Registro › resumen

TestFlight

Build 1 (elegible desde 9)

Tocar su fila (o «Responder») abre una hoja con solo esa pregunta y un botón «Guardar».

Deslizar la hoja para cerrarla se bloquea en cuanto cambiaste algo.

En la app

Registro › resumen

TestFlight

Build 10

Deslizar su fila a la izquierda y tocar «Quitar». La pregunta vuelve a «Sin responder».

Las obligatorias no se pueden quitar. Quitar la última respuesta del día borra el día.

En la app

Registro › resumen

TestFlight

Build 10

El chip de fecha de la primera pantalla, «Registrar otro día» en el resumen o el botón de calendario del historial.

Cualquier día hasta hoy. Los futuros aparecen deshabilitados. Las fechas proponen hoy y las horas la hora actual también al registrar un día pasado.

En la app

Registro, Progreso › Historial

TestFlight

Build 1 (calendario explicado desde 3)

Registro los lista con el estado de hoy («Completo», «Faltan n respuestas», «Sin registro hoy»). Con uno solo activo lo abre directo.

La lista se ordena por título. Al volver a abrir la app puedes elegir de nuevo.

En la app

Registro

TestFlight

Build 10

El resumen lleva por título el nombre del formulario.

En la app

Registro › resumen

TestFlight

Build 13

A medianoche o al volver a la app, el resumen de ayer deja paso al formulario de hoy.

Un formulario con respuestas sin guardar nunca se descarta por el cambio de día.

En la app

Registro

TestFlight

Build 1

Cerrar el teclado numérico tocando cualquier punto fuera del campo.

En la app

Registro

TestFlight

Build 10

Los números avisan de un cambio inusual frente al registro anterior («cambio inusual»).

El umbral se fija por pantalla (5 kg en la pantalla de peso de fábrica). No bloquea el guardado.

En la app

Registro

TestFlight

Build 1

Vista previa de los valores calculados bajo un número mientras escribes (p. ej. «IMC 37 · Talle 4XL»).

Solo los valores que se calculan con esa pantalla.

En la app

Registro

TestFlight

Build 4

Un número escrito en el teclado decimal, con botones «+» y «−» que se repiten al mantenerlos. El número con su unidad. El resumen suma la diferencia frente al registro anterior. Progreso dibuja una línea con media de 7 días.

Unidad libre. Mínimo 0 o más, máximo hasta 999 999. De 0 a 3 decimales. El paso debe poder escribirse con esos decimales. Acepta coma y punto. El umbral de cambio inusual es opcional.

En la app

Registro

TestFlight

Build 1

El mismo número tomado en un deslizador del mínimo al máximo, de paso en paso, con el valor encima y «+»/«−» para ajustar. El número con su unidad. El resumen suma la diferencia frente al registro anterior. Progreso dibuja una línea con media de 7 días.

El deslizador empieza en el punto medio. El primer toque confirma el valor.

En la app

Registro

TestFlight

Build 10

Horas y minutos en dos ruedas. Minutos enteros, mostrados como «45 min», «2 h» o «1 h 30 min», también en diferencias, gráficas y objetivos.

Intervalo de minutos de 1, 5, 10, 15, 20 o 30. La unidad es siempre minutos. Sin decimales.

En la app

Registro

TestFlight

Build 10

Dos mosaicos. Sí o No. El resumen muestra un icono. Progreso lo cuenta como hábito.

Las etiquetas son fijas. Para etiquetas propias o emojis se usa una selección única con dos opciones.

En la app

Registro

TestFlight

Build 1

Una opción entre un conjunto fijo, como mosaicos grandes (de 1 a 3 columnas) o como lista con detalles. El valor de la opción. El resumen muestra su etiqueta. Progreso dibuja una línea escalonada ordenada.

Cada opción tiene un valor que se guarda y una etiqueta que se muestra (p. ej. valor sad, etiqueta 😢) más un detalle opcional. El orden de magnitud de las opciones (de menor a mayor o al revés) manda en la gráfica.

En la app

Registro

TestFlight

Build 1 (valor y etiqueta desde 2)

Una fila de círculos con sus etiquetas, y el detalle de la primera y de la última como leyendas en los extremos («Mal» … «Bien»). El valor de la opción. El resumen muestra su etiqueta. Progreso dibuja una línea escalonada ordenada.

Hasta 10 opciones.

En la app

Registro

TestFlight

Build 10

Una rueda con una fila por opción, para listas largas. El valor de la opción. El resumen muestra su etiqueta. Progreso dibuja una línea escalonada ordenada.

Propone la primera opción cuando no hay respuesta. Nunca avanza sola.

En la app

Registro

TestFlight

Build 10

Varias opciones, como mosaicos o filas con casilla. Los valores elegidos. El resumen lista las etiquetas. Progreso muestra con qué frecuencia se eligió cada opción.

Solo mosaicos o lista. Sin avance automático. Una selección vacía cuenta como sin responder.

En la app

Registro

TestFlight

Build 2

Un texto, de una o varias líneas, con texto de ayuda y contador de caracteres. El texto. El resumen muestra hasta dos líneas. Sin tarjeta en Progreso.

De 1 a 2000 caracteres. Con autocorrección.

En la app

Registro

TestFlight

Build 1

Un correo electrónico, un teléfono o una dirección web, con el teclado adecuado y sin autocorrección. El texto, comprobado al guardar.

La comprobación es laxa a propósito (comprueba la forma, no verifica el dato). Una forma incorrecta se muestra en rojo y bloquea el guardado. Una sola línea.

En la app

Registro

TestFlight

Build 10

Tus respuestas anteriores distintas como fichas tocables bajo el campo.

Hasta 8, las más frecuentes primero. Se excluye la respuesta del mismo día que editas. Un interruptor por pantalla.

En la app

Registro

TestFlight

Build 10

Una foto, tomada con la cámara o elegida de Fotos, con «Quitar foto». La foto, reducida a 1600 px de lado mayor, más una miniatura. El resumen muestra la miniatura. Progreso muestra una tira con las fotos del período por fecha y abre cada una a tamaño completo.

Nunca se propone la de otro día. Sin objetivos ni avance automático. La cámara pide el permiso de cámara y no existe en el simulador. Fotos abre el selector del sistema y no pide permiso.

En la app

Registro

TestFlight

Build 9

Varias fotos en una pantalla («De frente», «De costado»…), cada una con su nombre y su lugar en una cuadrícula. Tocar una loseta ofrece cámara, Fotos y quitar. Una foto guardada por loseta. El resumen muestra las miniaturas en fila (hasta tres y «+n»). Progreso muestra una tira por foto, encabezada por su nombre.

Al menos dos fotos con nombre, nombres de hasta 24 caracteres. Con una foto basta para dar la pantalla por respondida, sea obligatoria o no. Las losetas vacías quedan como huecos.

En la app

Registro

TestFlight

Build 14

«Comparar» en Progreso pone dos días de la misma foto lado a lado, cada uno elegido en un menú de fechas, con un botón para intercambiarlos.

Aparece cuando una foto tiene dos días en el período elegido. Abre con el primero y el último.

En la app

Progreso › Fotos

TestFlight

Build 14

Un calendario. El día. El resumen muestra «2 nov. 2026». Sin tarjeta en Progreso.

Puedes permitir cualquier día o limitar la selección a fechas hasta hoy o a partir de hoy. Propone hoy. Nunca se precarga.

En la app

Registro

TestFlight

Build 10

Una rueda de horas y minutos. La hora. El resumen muestra «12:55 p. m.». Progreso la ubica en un eje de horas del día.

Intervalo de minutos de 1, 5, 10, 15 o 30. Propone la hora actual redondeada al intervalo. Se precarga de la última respuesta.

En la app

Registro

TestFlight

Build 10

El calendario y la hora. Ambos. Progreso grafica la hora.

Puedes configurar los días permitidos y el intervalo de minutos. Nunca se precarga.

En la app

Registro

TestFlight

Build 10

Una paleta de doce colores o el selector de color del sistema («Otro color»). El color como «#RRGGBB». El resumen muestra el color junto a su código. Progreso muestra una muestra por día.

Sin opacidad. Se precarga como una opción. Sin objetivos ni valores calculados.

En la app

Registro

TestFlight

Build 10

Peso actual, nivel de keto y seis hábitos de Sí/No, con el talle calculado a partir del peso.

Aparece al instalar la app y puedes editarlo desde el primer día.

En la app

Viene con la app

TestFlight

Build 1 (talle calculado desde 4)

Toca «+» y dale un nombre. El formulario nace activo y te invita a añadir la primera pantalla. Puedes renombrarlo o eliminarlo con confirmación.

Los formularios se listan por título. Uno sin pantallas espera en Ajustes y no aparece en Registro ni en Progreso. El último formulario no se puede eliminar. Eliminar un formulario conserva las respuestas de sus pantallas en los registros de cada día.

En la app

Ajustes › Formularios

TestFlight

Build 9 (renombrar 1)

Encender o apagar cada formulario con su interruptor «Activo». Varios pueden estar activos a la vez.

Todos los formularios activos comparten el registro del día. Al activar o desactivar uno, las respuestas anteriores se conservan.

En la app

Ajustes › Formularios › formulario

TestFlight

Build 10

Agregar, editar, reordenar («Editar») y quitar pantallas («Quitar», con confirmación).

Quitar una pantalla con objetivos, o que un valor calculado lee, pregunta una vez y los quita juntos. Las respuestas anteriores de la pantalla quedan guardadas pero dejan de mostrarse. Un formulario que queda sin pantallas deja de ser usable.

En la app

Ajustes › Formularios › formulario › Pantallas

TestFlight

Build 1

Título y título corto, tipo, los campos propios del componente, «Obligatoria», «Precargar la última respuesta», «Destacar en el resumen» (números) y «Mostrar en Progreso».

Título de hasta 60 caracteres, título corto de hasta 24 (derivado del título si se deja vacío). «Guardar» solo con la pantalla válida y algún cambio. El primer problema se explica bajo su sección.

En la app

Ajustes › Formularios › formulario › pantalla

TestFlight

Build 1 (destacar 9, interruptor de Progreso 4)

Las respuestas anteriores quedan guardadas pero dejan de mostrarse y de graficarse.

Bloqueado mientras un objetivo o un valor calculado dependa de la pantalla.

En la app

Editor de pantalla

TestFlight

Build 1

Etiqueta, valor que se guarda (sugerido desde la etiqueta, p. ej. «Muy bien» → muy_bien), detalle opcional y una vista previa del mosaico o la fila tal como la dibuja el formulario. Reordenar y quitar opciones.

Al menos dos opciones. Un valor no se puede repetir. Quitar una opción con historial pregunta. Una opción usada por un objetivo no se puede quitar ni cambiar de valor.

En la app

Editor de pantalla › Opciones

TestFlight

Build 2

Cada formulario tiene sus propios recordatorios, objetivos y valores calculados.

En la app

Ajustes › Formularios › formulario

TestFlight

Build 2 (valores calculados 4)

Valores fijos que ningún formulario pregunta y que cualquier formulario puede usar en una fórmula, como una altura, una fecha de nacimiento o un voltaje. Un nombre y un número con unidad libre, o una fecha.

Nombres de hasta 40 caracteres. Fechas desde 1900 y no futuras. El tipo se elige al crear el dato. Quitar un dato que leen fórmulas pregunta una vez y quita esos valores calculados y sus objetivos, en todos los formularios. La app no guarda un perfil de usuario.

En la app

Ajustes › Datos

TestFlight

Build 5

Un valor calculado armado con fichas (una pantalla, un dato u otro valor calculado, números, + − × ÷ ^ y paréntesis) en un teclado propio de la app. Las fichas se seleccionan, se inserta después de ellas, se borran y se reordenan manteniéndolas presionadas y arrastrando.

Unidad libre y de 0 a 3 decimales. Mientras la armas, el pie muestra el resultado con tu último registro, o nombra la ficha que sobra. Una división por cero o una raíz imposible no dan valor. Todavía sin funciones (raíz, redondeo, mínimo, máximo) ni condiciones. La app no trae plantillas de ningún dominio.

En la app

Ajustes › Formularios › formulario › Valores calculados

TestFlight

Build 5 (fichas 7, reordenar 8)

Los años cumplidos desde un dato de tipo fecha (una edad), día a día.

Necesita un dato de tipo fecha en Datos.

En la app

Ajustes › Formularios › formulario › Valores calculados

TestFlight

Build 5

Una pantalla numérica o un valor calculado clasificado en rangos, cada uno con un valor que se guarda, una etiqueta y un límite inferior.

Al menos dos rangos. Exactamente uno no tiene límite inferior y toma todo lo que está por debajo. Los límites son inclusivos y únicos. «Usar los talles por peso (M a 4XL)» rellena los talles de fábrica. Un rango con objetivo conserva su valor.

En la app

Ajustes › Formularios › formulario › Valores calculados

TestFlight

Build 4

Se muestran en el resumen del día bajo «Valores calculados», en el detalle del historial, como vista previa bajo el número mientras escribes y como tarjeta de Progreso justo después de lo que leen. Admiten objetivos.

Los resultados se vuelven a calcular a partir de las respuestas del día. Un valor calculado no puede ser el valor destacado del resumen y sus filas no muestran diferencia frente al día anterior. Un dato que falta lo deja vacío, y la tarjeta lo dice.

En la app

Registro, Progreso, Ajustes

TestFlight

Build 4

Una pantalla o un dato que lee un valor calculado no se quita sin él. El tipo y la unidad de la pantalla quedan bloqueados. Quitar un valor calculado quita los que lo leen y sus objetivos.

En la app

Editores

TestFlight

Build 4

Una meta, con fecha límite opcional («Peso: llegar a 110 kg»).

Se cumple en cuanto un registro desde el día de inicio alcanza la meta, bajando o subiendo desde el valor de partida. El avance es la parte del camino recorrida. «No cumplido» si pasa la fecha límite. La meta debe estar dentro del rango de la pantalla. Cumplido es definitivo, aunque el valor vuelva atrás.

En la app

Ajustes › Formularios › formulario › Objetivos

TestFlight

Build 2

Una respuesta durante N días («Alcohol: No durante 30 días»).

Cada día de la ventana cuenta como cumplido, no cumplido o sin registrar. «Cumplido» con los N días, «No cumplido» cuando la ventana termina. Un día fallado solo descuenta, no cancela el objetivo. Un día sin registrar se puede completar editándolo.

En la app

Ajustes › Formularios › formulario › Objetivos

TestFlight

Build 2

Inicio en el pasado (cuenta los registros ya guardados desde ese día) o en el futuro («Próximo» hasta que empieza).

Cualquier día, sin tope. El pie explica la ventana.

En la app

Editor de objetivos

TestFlight

Build 3

Tarjeta «Objetivos» al principio de Progreso con el estado de cada uno, su barra y su detalle («120 kg → 118 kg · meta 110 kg», «12 de 30 días · 1 sin registrar · hasta el 30 nov.»).

No depende del período elegido. No hay notificación al cumplir un objetivo.

En la app

Progreso

TestFlight

Build 2

Hacia la meta es verde.

Las pantallas sin objetivo de valor muestran las diferencias en gris.

En la app

Registro, Progreso

TestFlight

Build 5

Una pantalla con objetivos no se quita sin ellos, ni cambia de tipo, ni pierde la opción que un objetivo usa. «Agregar objetivo» se deshabilita sin pantallas elegibles.

Las pantallas de texto, foto, fecha y color no admiten objetivos.

En la app

Editores

TestFlight

Build 2

Uno por la mañana que invita a rellenar el formulario y otro por la noche que recuerda completarlo, cada uno con su interruptor y su hora.

Ambos activos por defecto, a las 08:00 y las 21:00. La hora se conserva al apagar un recordatorio.

En la app

Ajustes › Formularios › formulario › Recordatorios

TestFlight

Build 2

El de la mañana no se envía si el día ya tiene registro, el de la noche si el día está completo. Una hora ya pasada hoy se salta.

Se planifican día a día para los próximos 28 días. Con dos formularios con recordatorios, 16 días. Con tres, 10. Si la app no se abre en ese tiempo, los recordatorios cesan hasta la próxima apertura.

En la app

Automático

TestFlight

Build 2

Tocar un recordatorio abre Registro. Con la app en primer plano no se muestran.

En la app

Notificación

TestFlight

Build 2

Se pide en el primer arranque con algún recordatorio activo. Ajustes ofrece «Permitir notificaciones» o, si se negó, «Abrir Ajustes del sistema».

En la app

Ajustes › Formularios › formulario › Recordatorios

TestFlight

Build 2

Un formulario a la vez. Con varios activos, el título es el nombre del formulario mostrado y tocarlo abre un menú para elegir otro. La elección se recuerda. Con uno, el título es «Progreso».

Los formularios sin pantallas no se ofrecen.

En la app

Progreso

TestFlight

Build 10 (menú de título 16)

El valor destacado en grande con su cambio en el período, «Hábitos hoy n de m», la racha de días completos y un anillo de días completos sobre los días del período.

Un día es completo cuando todas las pantallas del formulario tienen respuesta. La racha se cuenta sobre todo el historial y termina hoy o, con hoy a medias, ayer.

En la app

Progreso, arriba

TestFlight

Build 11

7D, 1M, 3M, 1A, Todo. La elección se recuerda y la comparten los detalles.

En la app

Progreso

TestFlight

Build 1 (píldoras 11)

La línea diaria y la media de 7 días, más gruesa, sobre un degradado. La meta del objetivo de valor como línea a trazos cuando queda cerca de los datos. Y un arrastre que muestra en la cabecera el día bajo el dedo.

La media al principio del período usa los días justo anteriores, así nunca arranca de una ventana recortada. Las duraciones tienen eje de horas y minutos.

En la app

Progreso

TestFlight

Build 1 (rediseño 11)

Todo el historial con el período como ventana visible (arrastrar recorre el tiempo), el mínimo, el máximo, la media y la mejor racha de días seguidos registrando del período, y los últimos registros con sus diferencias, más un enlace al historial completo.

«Todo» muestra el historial entero de una vez.

En la app

Progreso › tarjeta numérica

TestFlight

Build 11

«n días completos de m», un calendario de cinco semanas coloreado según la parte de hábitos cumplidos cada día (hoy con borde, los días por venir a trazos) y una barra por hábito con su parte de «Sí» sobre los días respondidos.

Un Sí/No sin responder cuenta como no cumplido en un día registrado.

En la app

Progreso

TestFlight

Build 1 (mapa de calor 11)

La parte de «Sí» del período frente al período anterior, el calendario completo del período, la parte por día de la semana y una franja por hábito.

En la app

Progreso › tarjeta de hábitos

TestFlight

Build 11

Opciones ordenadas como línea escalonada, selección múltiple como frecuencias por opción, horas en un eje de horas del día, colores como una muestra por día, fotos como tiras con visor a tamaño completo y «Comparar».

Las pantallas de texto y de fecha sola no tienen tarjeta.

En la app

Progreso

TestFlight

Build 1 (por componente)

Cada gráfica se dibuja al aparecer, los números cuentan al cambiar y las tarjetas entran suavemente al desplazarse. Todo respeta «Reducir movimiento». Las gráficas se leen con VoiceOver como gráficas sonoras.

En la app

Progreso

TestFlight

Build 11

«Mostrar en Progreso» por pantalla y por valor calculado oculta su tarjeta sin tocar sus respuestas, objetivos ni fórmulas.

En la app

Editores de pantalla y de valor calculado

TestFlight

Build 4

Los días que respondió, agrupados por mes con el valor destacado de cada uno. El detalle de un día muestra las respuestas y los valores calculados de ese formulario. Editar el día en ese formulario, borrar sus respuestas del día con confirmación (también deslizando la fila) o registrar otro día.

Borrar quita solo las respuestas de ese formulario: las de otros formularios ese día se conservan, y el día desaparece solo cuando no queda nada. Un día respondido por dos formularios aparece en los dos historiales.

En la app

Progreso › Historial

TestFlight

Build 1 (por formulario 16)

Los cálculos de Progreso se procesan en segundo plano mientras recorres los registros.

El rendimiento con un año de registros aún no se ha medido.

En la app

Progreso

TestFlight

Build 11

«Avance automático» y «Precargar respuestas Sí/No», aplicados al instante incluso con un formulario abierto.

Los números y las opciones se precargan siempre. Sí/No es el único tipo con interruptor.

En la app

Ajustes › Registro

TestFlight

Build 1

Desde Ajustes puedes administrar formularios y datos fijos. En «Acerca de» encuentras la versión y el número de compilación.

En la app

Ajustes

TestFlight

Build 1 (Datos 5)

Rellenos ámbar con contenido negro, cromo negro en modo claro y cromo ámbar sobre negro en modo oscuro.

El ámbar es el color de la «F» del icono.

En la app

Toda la app

TestFlight

Build 2 (ámbar 11)

La meta de cada campo determina si un aumento o una disminución representa un avance.

En la app

Ajustes

TestFlight

Build 5

Sin cuenta, sin servidor, sin analítica, sin seguimiento. Nada sale del iPhone.

Todavía sin sincronización con iCloud, así que un segundo dispositivo tiene sus propios datos.

En la app

Toda la app

TestFlight

Build 1

La cámara al tomar una foto. Las notificaciones para los recordatorios. Elegir de Fotos usa el selector del sistema y no pide permiso.

En la app

Registro, Ajustes

TestFlight

Build 2 (notificaciones), 9 (cámara)

Quitar una pantalla, una opción o un formulario conserva las respuestas guardadas. Cambiar el tipo de una pantalla conserva las respuestas viejas en disco.

Las respuestas retiradas no se muestran en ningún lado hasta que vuelva a existir una pantalla que coincida.

En la app

Formularios

TestFlight

Build 1

Las fotos se guardan reducidas (1600 px de lado mayor, más una miniatura) y una foto que ningún día referencia se elimina tras un día de gracia.

En la app

Fotos

TestFlight

Build 9

Puedes crear tus propias preguntas, fórmulas y metas para cualquier actividad.

En la app

Toda la app

TestFlight

Build 6

IPhone con iOS 18 o posterior, solo vertical. Interfaz en inglés y español, según el idioma del dispositivo. El formulario de fábrica de una instalación nueva se crea en ese idioma. Tus títulos, opciones, nombres y fórmulas no se traducen nunca.

Cualquier otro idioma del sistema cae en inglés. No hay ajuste de idioma en la app: sigue al sistema.

TestFlight

Build 1 (inglés 15)

TestFlight (grupo interno) desde el 2026-11-01. Builds 1 a 11 como «Esta vez sí», desde la 12 como Formanza.

Una instalación del nombre anterior conserva sus datos como una app aparte. No hay migración entre las dos.

En la app

TestFlight

TestFlight

Build 12